La meditación es una práctica de atención plena y concentración que puede permitirle obtener información importante sobre usted y el mundo que lo rodea. Para aquellos que buscan entenderse mejor a sí mismos y experimentar el autodescubrimiento, la meditación puede ayudarlos a calmar su mente y evaluar mejor su vida. Sin embargo, la meditación por… Leer más Cómo meditar para el autodescubrimiento
La meditación es una forma de ejercicio para tu cerebro. Puede utilizar la meditación para mejorar su concentración, rendimiento en los exámenes y reducir el estrés y la ansiedad cotidianos. No es necesario ser religioso para practicar la meditación. Es una técnica que está abierta a todo aquel que quiera aprender. Y existen numerosos beneficios,… Leer más Cómo meditar en la adolescencia
El Sahaja yoga o “unión espontánea con uno mismo”, fue creado por Shri Mataji Nirmala Devi en 1970 para llevar la autorrealización a las masas a través de la meditación. Permite a las personas experimentar la realidad de su propia energía. Este método transforma la conciencia humana a través de técnicas que promueven un yo… Leer más Cómo meditar en Sahaja Yoga
La meditación sin un maestro no es fácil, pero muchas personas aprenden a meditar por sí mismas de manera efectiva. Si bien puede ser un desafío, también puede resultar más gratificante y más fácil para las personas con horarios ocupados. Para comenzar, deberá planificar cuidadosamente su meditación. Si bien hay una variedad de enfoques de… Leer más Cómo meditar sin un maestro
El tercer ojo, u ojo interno, es un centro de energía, ubicado en el centro de la frente, conocido en términos biológicos como glándula pineal. Cuando se activa, la gente cree que tiene la capacidad de ver y sentir objetos y energías. La meditación en el tercer ojo, conocida como trataka, es una de las… Leer más Cómo meditar en el tercer ojo
Nuestra mente está constantemente activa. Buscar la quietud dentro de la Mente que está en movimiento es imposible si no usa el movimiento en sí. Cuando la superficie de un lago esté quieta, podremos aprovechar la magia del superconsciente. Esto es imposible cuando la superficie está agitada por oleadas de pensamientos, emociones, hábitos, miedos. Usamos… Leer más Cómo meditar en el amor
La meditación se asocia a menudo con las religiones orientales o las prácticas de la Nueva Era, pero también juega un papel importante en la fe cristiana. Una de las formas más efectivas de meditar como cristiano es hacerlo en la Palabra de Dios. A diferencia de otras formas de meditación que requieren “vaciar” tu… Leer más Cómo meditar en la Palabra de Dios
La meditación es increíblemente útil para las personas con ansiedad. Ayuda a entrenar al cerebro para que se vuelva más tranquilo, reduce el estrés y aumenta los sentimientos de autoaceptación. Hay muchos estilos diferentes de meditación, por lo que es posible que desee experimentar con varios de ellos para encontrar el que funcione mejor para… Leer más Cómo meditar para la ansiedad
El silencio es curativo. El silencio es creativo. El silencio es necesario. La meditación regular es una forma de despejar tu mente del desorden de pensamientos, una forma de entrenar la concentración y enfocarte en temas específicos. Es una forma de Quiet Mind. Siéntese cómodamente con la espalda recta. Puede sentarse en un loto, medio… Leer más Cómo meditar en la conciencia
La meditación puede resultar extrañamente frustrante. ¿Por qué esta práctica que se supone que calmará y calmará sus nervios y aliviará el estrés lo estará llenando de confusión? ¿Qué hay para meditar? Si construye su práctica con buenas técnicas para sentarse y la mentalidad correcta, puede dejar de preocuparse por “hacerlo bien” y comenzar a… Leer más Cómo meditar profundamente
La meditación es una excelente manera de aliviar la ansiedad y recuperar tu centro. Sin embargo, muchos tienen problemas para lograr una mente totalmente clara. Meditar en la respiración se refiere a la técnica de concentrarse en el ritmo y la profundidad de su inhalación y exhalación. Esto no solo ayudará a prevenir distracciones, sino… Leer más Cómo meditar en la respiración
En la filosofía yóguica hindú, los chakras son los centros de energía invisibles del cuerpo humano, y el bloqueo en estas áreas puede conectarse con problemas físicos y emocionales. Para ayudar a desbloquear los chakras, puede realizar la siguiente meditación, utilizando la adaptación occidental del sistema de chakras. Conoce tus chakras. Los chakras se comparan… Leer más Cómo meditar en los chakras
Shiva es una de las principales deidades del hinduismo y es conocido como el patrón de la meditación y el yoga. Considerado como el maestro de la destrucción, la creación y la regeneración, se puede pensar que Shiva está más allá de la dualidad y la forma. Si bien, en esencia, es una conciencia cósmica… Leer más Cómo meditar en Shiva
La meditación tiene muchos beneficios, entre ellos el alivio del estrés, la ansiedad y los pensamientos innecesarios. Preparándose para la meditaciónPiense en lo que quiere lograr con su meditación. Las personas acuden a la meditación por una amplia variedad de razones, ya sea para mejorar su creatividad, ayudar a visualizar una meta, acallar su charla… Leer más Cómo meditar para principiantes
La meditación es una práctica derivada del hinduismo y el budismo. El objetivo de la meditación es concentrarse y comprender su mente, alcanzando eventualmente un mayor nivel de conciencia y calma interior. La meditación es una práctica antigua, pero los científicos aún están descubriendo todos sus beneficios. La meditación regular puede ayudarlo a controlar sus… Leer más Cómo meditar
Muchas personas alrededor del mundo sufren de enfermedades de la tiroides. Afortunadamente, muchas de estas afecciones pueden tratarse. Los trastornos de la tiroides más comunes son el hipotiroidismo y el hipertiroidismo. Muchos practicantes de yoga creen que ciertas posturas de las manos (mudras) pueden mejorar la salud de la tiroides con una práctica frecuente. Los… Leer más Cómo usar mudras de yoga para aliviar las enfermedades de la tiroides
La mayoría de las personas que practican yoga y los instructores te dirán que nunca es demasiado tarde para empezar a practicarlo. Sin embargo, todo aquel que planee hacerlo después de los 50 años tendrá que estar al tanto de las diferencias en su cuerpo y su salud, y los de un principiante más joven.… Leer más Cómo empezar a practicar yoga después de los 50 años
Si bien el fortalecimiento de la zona del tronco y de la parte baja del cuerpo aportan de manera significativa a que mejores tu postura, una columna vertebral fuerte y flexible puede ayudar a que te sientas mejor, en especial a medida que van pasando los años. Puedes mejorar la flexibilidad de la columna por… Leer más Cómo mejorar la flexibilidad de la columna mediante el yoga
El split de pie, o Urdhva Prasarita Eka Padasana, es una postura exigente que incrementará tu flexibilidad y concentración. La pared te guiará y ayudará a equilibrarte al principio. Una vez que hayas practicado y te sientas cómodo con tu habilidad, puedes probar una versión más avanzada sin usar una pared. Prepararte para hacer los… Leer más Cómo hacer splits de pie contra una pared en yoga
El perro mirando hacia abajo, o adho mukha svanasana en la lengua sánscrita, es una postura básica en cualquier práctica de yoga. Puedes realizar esta asana o postura de forma aislada, como parte del saludo al sol o, incluso, como posición de descanso. Independientemente de que seas un yogui experimentado o solo un principiante, podrás… Leer más Cómo ejecutar la postura del perro boca abajo en yoga
La postura del león, o Simhasana, es una postura de yoga que ejercita los músculos de la cara y la garganta. Se cree que tiene muchos beneficios físicos, como aliviar la tensión y estimular la circulación . También puede reducir el estrés y la ansiedad, como muchas posturas de yoga. Hay muchas variaciones diferentes que… Leer más Cómo hacer la postura del león en yoga
Estos ejercicios te ayudarán a abrir el pecho de forma efectiva, para mejorar tu respiración y tu bienestar general. Calentamiento Haz la postura de la montaña para calentar, junto con un par de ejercicios de respiración de zumbido de abeja. Esto te ayudará a prepararte para estirar tu cuerpo en una variedad de poses que… Leer más Cómo hacer ejercicios para el pecho con yoga
La postura del guerrero II, o Virabhadrasana II, es una postura sencilla pero muy poderosa. Es estupenda para fortalecer las piernas y el abdomen, además de resultar apta para todos los niveles. Concéntrate en mantener la estabilidad y en respirar, y sentirás el poder atravesando tu cuerpo mientras practicas esta postura. Practicar la postura del… Leer más Cómo hacer la postura del guerrero II en yoga
La postura del barco completo (Navasana en sánscrito) es un ejercicio de yoga estupendo para fortalecer los abdominales y los músculos de las caderas. Es una postura difícil pero también muy beneficiosa, ya que trabaja la fuerza abdominal, el equilibrio y la conciencia postural. Hay varias modificaciones y variaciones que pueden ayudarte a practicar hasta… Leer más Cómo hacer la postura del barco completo en yoga
La postura de la montaña, o “Tadasana” (ta-dá-sa-na), es una de las posturas fundamentales en el yoga. En esta posición inicial básica, deberás encontrarte de pie derecho y firme, proporcionando una base estable para tu cuerpo. Desde aquí, puedes moverte hacia otras posiciones de pie. Aprender a hacer una adecuada postura de la montaña implica… Leer más Cómo hacer la postura de la montaña en yoga
Muchas posturas de yoga requieren equilibrio y concentración, desde las posturas de equilibrio sobre los brazos como la postura del cuervo hasta las posturas de pie como la postura del árbol. Los principiantes en el yoga e incluso los practicantes más avanzados pueden tener dificultades para mantener el equilibrio en una postura, sobre todo si… Leer más Cómo mantener el equilibrio en tus poses de yoga
Si quieres hacer un bolso para una colchoneta de yoga rápidamente, este artículo te explicará cómo puedes hacerlo. Una vez que hayas comprendido el método y tengas las medidas correctas, podrás crear tu propio bolso en un par de horas aproximadamente. Pasos Corta la tela según el diagrama (haz clic para agrandar). El patrón incluye… Leer más Cómo coser un bolso para una colchoneta de yoga
La postura de la cobra, o bhujangasana, es una flexión hacia atrás que extiende los músculos en la parte delantera del torso, los brazos y los hombros. Es una postura excelente para aumentar la flexibilidad de la columna vertebral, así como para para reducir el dolor lumbar. Por lo general, esta postura se realiza como… Leer más Cómo hacer la postura de la cobra en yoga
¿Alguna vez has terminado un largo día y te has sentido totalmente agotado? Quizás no lo notes, pero el estrés laboral y sentarte en el escritorio todo el día son cosas que hacen estragos en el cuerpo. Si comienzas a sentir cansancio y dolor mientras trabajas, afortunadamente, hay algunos estiramientos simples de yoga que puedes… Leer más Cómo practicar yoga en la oficina
Si tienes dolor y rigidez en los hombros, definitivamente no eres el único. En su mayoría, las personas no se dan cuenta de la cantidad de estrés y tensión que acumulan en los hombros, y es probable que te tenses sin siquiera darte cuenta. Por fortuna, no es necesario que vivas con este dolor para… Leer más Cómo usar yoga para el dolor de hombros
Practicar yoga frente a la computadora es una forma fácil y divertida de relajarse en el escritorio. Si lo haces correctamente, puede ayudarte a relajar los músculos y a desbloquear la mente. Si trabajas en un escritorio o pasas muchas horas mirando una pantalla, hacer yoga sentado frente a la computadora puede ayudarte a sentirte… Leer más Cómo hacer yoga frente a la computadora
Tus caderas son un grupo complejo de músculos, tendones y ligamentos poderosos que son esenciales para tu capacidad de movimiento. Sentarte frente a una computadora todo el día evita que tus caderas obtengan el movimiento y el estiramiento que necesitan. Las actividades como correr, caminar y montar bicicleta desarrollan fuerza en las caderas pero no… Leer más Cómo hacer la postura de la paloma en yoga
La postura del árbol, o Vrksasana, es una postura de yoga que te ayudará a mejorar el equilibrio y la concentración. También puede ayudarte a fortalecer los músculos de las piernas y el abdomen. En esta postura, la parte inferior del cuerpo actúa como soporte para la parte superior, mientras el torso se eleva con… Leer más Cómo hacer la postura del árbol en yoga
La postura del guerrero I, o Virabhadrasana, es una postura fortalecedora y de enfoque, destinada a crear una conexión con la energía de la Tierra. Párate con ambos pies juntos cerca del borde delantero de la colchoneta. Es recomendable que la colchoneta se extienda detrás de ti. Los pies deben estar juntos, los hombros hacia… Leer más Cómo hacer la postura del guerrero en yoga
La postura del gato (Marjaryasana) es un ejercicio de yoga que estira y fortalece la columna para ayudar a mejorar la postura y el equilibrio. La postura del gato suele combinarse con la postura de la vaca (Bitilasana) para alargar y abrir la columna. Las posturas del gato y de la vaca son métodos estupendos… Leer más Cómo hacer la postura del gato en yoga
El Makarasana tiene el nombre de una criatura marina prehistórica, pero a menudo se le denomina la postura del cocodrilo. Así como con la mayoría de las posturas de yoga, hay muchas variaciones, pero la mayoría son maniobras básicas que los principiantes pueden hacer. Sin embargo, siempre considera tu nivel de estado físico general y… Leer más Cómo hacer la postura del cocodrilo en yoga
El yoga es un ejercicio, una forma de meditación y una práctica de vida que te ayuda a estar más cerca de tu yo interior. Luego de hacer yoga, muchas personas expanden su práctica con la meditación. La meditación de yoga implica el uso de posturas y mantras para aclarar la mente y meditar durante… Leer más Cómo prepararte para una meditación de yoga
A veces a una pelota de yoga se le llama pelota de entrenamiento, pelota de ejercicio, pelota de estabilidad o pelota suiza. Está hecha de vinilo plástico y elástico, está llena de aire, y la mayoría de ellas son resistentes. Usar una pelota de yoga, en vez de hacer ejercicio sobre una superficie plana, obliga… Leer más Cómo elegir la pelota de yoga del tamaño correcto
La mayoría de las técnicas y poses del yoga se centran en la respiración yóguica. El pranayama (cuya traducción aproximada es “expandir la fuerza vital”) es el arte yóguico de la respiración. Se ha demostrado que, al realizar la respiración yóguica de forma correcta, esta mejora el estado de ánimo, disminuye la ansiedad y el… Leer más Cómo respirar como un maestro de Yoga
Practicar yoga regularmente puede ayudarte a bajar de peso y reducir la grasa corporal en general. Muchas asanas, o posturas, pueden ayudarte a fortalecer los músculos, lo cual, a su vez, te ayudará a quemar el exceso de grasa. Además, practicar estilos de flow yoga más activos e intensos como el ashtanga, el jivamukti o… Leer más Cómo reducir la grasa con el yoga
Los ejercicios de yoga han existido desde hace siglos, y pueden ayudar a mantener los músculos oculares en forma, así como a relajar los ojos. Estos ejercicios están diseñados para aquellas personas que, a pesar de tener una buena salud ocular en general, sufren de vista cansada o se ven obligadas a forzar la vista… Leer más Cómo hacer ejercicios de yoga para los ojos
Si te interesa practicar yoga, necesitarás una esterilla. Las esterillas de yoga se encuentran disponibles en distintas formas y se fabrican con muchos materiales diferentes. Si quieres una esterilla de yoga, deberás tener en cuenta varios factores a la hora de elegirla. Piensa en tus necesidades personales, especialmente en relación con el tipo de yoga… Leer más Cómo elegir una esterilla de yoga
El yoga aéreo podría asemejarse más a un acto de circo que a un ejercicio cotidiano, pero ha demostrado tener diversos beneficios para la salud. Este facilita la descompresión espinal, alivia la presión en las articulaciones, fortalece los músculos e incluso puede agudizar la concentración y la plenitud mentales. Sin importar si eres un principiante… Leer más Cómo practicar yoga aéreo
Un columpio para yoga es una pieza de tela que se cuelga de ambos extremos y se puede usar para realizar asombrosas técnicas de yoga aéreo. Para colgar un columpio para yoga tendrás que hacer un nudo y colocar un mosquetón a cada extremo de la tela para luego poder engancharlos a un soporte seguro… Leer más Cómo colgar un columpio de yoga aéreo
Si bien el yoga es una rutina de ejercicios desafiante para hacer por sí misma, puede ser en especial difícil para las personas con sobrepeso. Ello se debe a que el yoga requiere que los practicantes se estiren, trabajen en su equilibrio y desarrollen sus habilidades físicas generales. Sin embargo, en última instancia, las personas… Leer más Cómo hacer yoga si tienes sobrepeso
Este artículo es para ti, que quieres practicar yoga sin gastar mucho dinero en equipo para hacerlo. Aunque hay varias herramientas para yoga que puedes usar para practicar esta disciplina; desde correas, bloques hasta pantalones para yoga geniales; una colchoneta de yoga probablemente sea el artículo más económico que necesitarás. Puedes comprar una por menos… Leer más Cómo hacer una colchoneta de yoga casera
La postura del cuervo o la grulla, también llamada por su nombre en sánscrito, bakasana, es uno de los primeros equilibrios sobre los brazos que aprenden los estudiantes de yoga. La postura del cuervo fortalece los brazos, las muñecas y los músculos abdominales. Además, esta postura ayuda a estirar la parte superior de la espalda… Leer más Cómo hacer la postura del cuervo (yoga)
Con más de 400 clubes de la risa solamente en los EE.UU. y 6.000 grupos alrededor del mundo, el Yoga de la Risa está creciendo en popularidad. Además de ser fácil de realizar, el Yoga de la Risa puede ayudar a reducir el estrés, estimular una perspectiva más positiva y ayudarte a sentirte más refrescado… Leer más Cómo practicar el Yoga de la Risa
El yoga es el camino hacia la salud, la relajación y la felicidad interna. A través del yoga, limpias sistemáticamente tu cuerpo y mente, eliminando la tensión acumulada (samskaras). La felicidad interna, la salud continua y la sanación son los resultados de hacer yoga, lo cual te brinda un cuerpo sano y una mente positiva.… Leer más Cómo relajarse con el yoga
El yoga puede ser estimulante y relajante. Por ello, muchas personas disfrutan de practicarlo en la cama cuando se despiertan y van a dormir. Hay varias posturas de yoga que se pueden hacer en la cama de manera segura. Hacer yoga para despertarte Recuéstate sobre la espalda tan pronto como te despiertes. Cuando te despiertes… Leer más Cómo hacer yoga en la cama
El yoga puede ser muy beneficioso para las futuras madres, ya que puede fomentar la práctica de estiramientos, la respiración focalizada y la calma mental. Cuando se realiza apropiadamente, el yoga prenatal es seguro para las embarazadas y puede tener muchos beneficios para la madre y el niño. Los estudios han demostrado que el yoga… Leer más Cómo hacer yoga para embarazadas
El yoga físico es una forma dinámica del yoga. Puedes eliminar el estrés creado por el trabajo y recargarte con energía positiva. Haz la meditación de sacudida. En esta meditación sacamos el estrés acumulado. Sigue los siguientes pasos para hacer esta meditación:Desaparece tu enfado (piensa en el mantra, “enfado”). Desaparece tu pena (“Estoy triste porque…”).… Leer más Cómo hacer yoga físico
¿Tienes que decidir entre si tomar una clase de yoga o de pilates? ¿Estás confundido por las diferencias entre estas dos prácticas? Existen diferentes factores en los que debes pensar si tienes que decidir cuál será tu tipo preferido de ejercicio. Es posible que puedas estar pensando en aprender un tipo relativamente nuevo de ejercicio… Leer más Cómo elegir entre yoga y pilates
El Sahaja Yoga (o “la unión espontánea con el ser propio”) fue creado por Shri Mataji Nirmala Devi en 1970 para que las personas puedan lograr la autorrealización a través de la meditación. Este método transforma la consciencia humana a través de técnicas que promueven un ser más moral, unificado, integrado y equilibrado. Sus practicantes… Leer más Cómo meditar en Sahaja Yoga
Si te apasiona el yoga, valoras sus beneficios a la salud y quieres compartirlos con los demás, entonces podrías ser el candidato ideal para enseñar yoga. Al certificarte y ser un maestro efectivo, podrás convertir tu pasión en una carrera satisfactoria. Empezar tu capacitación de yoga Explora los diferentes tipos de yoga. El Ashtanga, Bikram,… Leer más Cómo ser maestro de yoga
El embarazo puede ser una de las experiencias más difíciles pero maravillosas que experimentes en tu vida. Es importante apreciar estos momentos y también apoyar la salud de tu bebé. El yoga prenatal tiene muchos grandes beneficios, como ayudarte a relajar, practicar tus propias técnicas de respiración e incluso prepararte para el parto. El yoga… Leer más Cómo hacer yoga prenatal
Sea cual sea la frecuencia con la que uses tu tapete de yoga, con el uso se ensuciará y se desgastará. La piel, los aceites, el sudor y la suciedad pueden penetrar la superficie del tapete y acelerar su deterioro. Estos elementos pueden dificultar tu práctica de yoga, porque dejan el tapete resbaladizo. Al lavarlo… Leer más Cómo limpiar un tapete de yoga
La meditación que ofrece el Raya Yoga la puede disfrutar quien sea, sin importar la edad, sexo, religión o raza. Pasos Encuentra un lugar tranquilo. En cualquier lugar de tu oficina, casa o inclusive puedes probar en el jardín. Siéntate cómodamente. Relájate. Centra tu atención poco a poco en el presente. Es aconsejable que mantengas… Leer más Cómo practicar Raya Yoga
La palabra en sánscrito “yoga” https://yoogapoint.com/ significa “la unión con lo divino”. Los ejercicios de estiramiento que las personas occidentales asocian con ella han sido originalmente creados hace miles de años para que los practicantes puedan controlar su fuerza vital, una energía espiritual conocida como kundalini. Sin embargo, estos ejercicios no son el único aspecto… Leer más Cómo meditar haciendo yoga
¡Aunque practicar yoga pueda parecerte intimidante, es un excelente ejercicio, incluso para los principiantes! Puedes practicar yoga en casa sin equipo, o tomar una clase para tener acceso a colchonetas, almohadas, ladrillos, correas y otras herramientas útiles para hacer yoga. Comienza sentándote en una posición cómoda. Luego, trabaja en tu respiración de yoga y prueba… Leer más Cómo hacer yoga para principiantes
Asistir a clases de yoga profesionales fuera de casa es una excelente forma de familiarizarte con esta disciplina o profundizar una práctica existente. Sin embargo, podría ser difícil tener el tiempo o el dinero para inscribirte en una clase de yoga o tal vez no haya ningún estudio cerca de tu casa. Sin importar si… Leer más Cómo practicar yoga en casa
El yoga es una antigua disciplina espiritual de origen hinduista, budista y jainista. En el occidente, se le conoce menos por su componente espiritual y se le conoce mejor como una rutina de posturas (o asanas) específicas que por su componente espiritual. El yoga tiene diversas aplicaciones y filosofías, como fortalecer, relajar, energizar y estirar… Leer más Cómo empezar a practicar yoga
El yoga es un arte, un ejercicio y una práctica espiritual, todo en uno. Desarrolla la fuerza, la resistencia y la flexibilidad mientras tranquiliza la mente. Para empezar, debes elegir el tipo de yoga que mejor se ajuste a tus objetivos, entre ellos, el ejercicio, relajación, flexibilidad o crecimiento espiritual. Luego, será necesario que estés… Leer más Cómo practicar yoga
Establecer una rutina diaria que incluya el yoga no siempre es sencillo. Sin embargo, es útil recordar que incluso practicar 10 minutos de yoga al día puede tener beneficios positivos en el bienestar físico y mental. Asegúrate de tomarte un tiempo todos los días y de variar tu práctica de yoga con la finalidad de… Leer más Cómo practicar yoga diariamente
Yogi Gorakhnath (también conocido como Goraksanath , Principios del siglo XI) fue un yogui hindú , santo y uno de los primeros poetas de Bhojpuri , quien fue el influyente fundador del movimiento monástico hindú Nath en India . Se le considera como uno de los dos discípulos notables de Matsyendranath . Sus seguidores se… Leer más Gorakhnath
Trāṭaka (en Sánscrito n. त्राटक trāṭaka, tratak, trataka: “observar” o “contemplar”) es la práctica que consiste en mirar fijamente algún objeto externo. Esta observación fija es un método de meditación que consiste en concentrarse en un solo punto, tal como un objeto pequeño, punto negro o la llama de un vela. Se utiliza en yoga… Leer más Trāṭaka
TRADUCCIÓN Haga click sobre la rueda dentada en la esquina inferior derecha del video a traducir. Seleccione: Subtítulos – Traducir automáticamente – español Conceptos y práctica del Yoga … Leer más Conceptos y práctica del Yoga
TRADUCCIÓN Haga click sobre la rueda dentada en la esquina inferior derecha del video a traducir. Seleccione: Subtítulos – Traducir automáticamente – español Historia y conceptos clave del Hinduismo Principios y conceptos clave… Leer más Historia y conceptos clave del Hinduismo y el Yoga
Si ahora mismo alguien te dijera que puedes acelerar y decelerar voluntariamente tu propio envejecimiento, pensarías que esa persona ha perdido la cabeza. Pero si esa persona ganó el Premio Nobel de Medicina en 2009 por este descubrimiento, la cosa cambia. Y ese es exactamente el caso de la doctora Elizabeth Blackburn, quien además compartió sus… Leer más El Efecto Telómero: cómo vivir más sanos y retrasar el envejecimiento, según la Premio Nobel Elizabeth Blackburn
Ayurveda da mucha importancia a la respiración ya que esta influye sutilmente en nuestro bienestar físico. Los ejercicios de respiración por tanto son uno de los métodos básicos para restablecer el equilibrio de los dosha. Para equilibrar el ritmo respiratorio, la respiración se realiza por uno de los dos orificios nasales, alternativamente. Mediante la respiración… Leer más Meditación y Ayurveda
Todas las acciones, los placeres y experiencias dejan su huella en la mente subconsciente e inconsciente en forma de impresiones sutiles o potencias residuales. Estas impresiones sutiles en Ayurveda se denominan Samskaras y son las raíces que provocan el renacimiento y las experiencias de placer y dolor. El practicante de Ayurveda que quiere evolucionar se… Leer más Samskaras: Impresiones en la Mente
En el presente ensayo se aborda La ley de éxito desde la perspectiva de Paramahansa Yogananda, uno de los principales personajes hindúes estudiosos del Ayurveda. Partiendo de la premisa de que el éxito en la vida no depende solamente de tu habilidad y entendimiento personal, sino también de tu decisión para aprovechar las oportunidades que se… Leer más La Ley del Éxito según Paramahansa Yogananda
Navega y disfruta a través de nuestro listado: LUCIA LIENCRES INSAYOGA XUAN LAN YOGA ALMUDENA YOGALIFE EL REINO DE NITA YOGA CON CRIS ALMA DE INDALI JULIA ZATTA YOGUINEANDO YOGA ES MAS ZAIRA LEAL YOGA FLOWSOULYOGA YOGAENRED YOGANÍMATE YOGATECA DE YOGUI A YOGUI YOGUIOLA INSTITUTO DE YOGA CÁLLATE Y HAZ YOGA CULTIVANDO YOGA HIJO… Leer más 41 Mejores blogs de Yoga
En esta vida moderna casi siempre estás en medio de una reunión maratónica; tu cuello y espalda están gritando de dolor; tu cerebro se siente cansado. Cuando regresas a casa con stress y cansancio, lo único que quieres es ordenar una pizza (para empeorar la situación) y acostarte a ver televisión antes de irte a… Leer más Yoga en la oficina y la casa: 15 ejercicios para librarte del stress cotidiano
No dualidad es la expresión que se usa para traducir el término sánscrito advaita”, concepto que abarca más que el de Unidad, que constituye el dominio de la ontología. Descripción del concepto Esta surge de la necesidad de expresar de alguna forma el objeto al que se refiere la metafísica, que en el intento se… Leer más No dualismo
Se denomina esterilla, colchoneta de yoga o mat de yoga a un colchón delgado o grueso sobre el que se realizan ejercicios de yoga. Historia El inicio del uso de la esterilla o colchoneta de Yoga fue en la India, cuando se utilizaba para su práctica una piel de tigre por los altos costos en… Leer más Esterilla de yoga
En el marco del hinduismo, un iugá (‘era’ en sánscrito) es cada una de las cuatro eras en la que está dividido un majā iugá (‘gran era’). yuga, en el sistema AITS (alfabeto internacional de transliteración sánscrita). युग, en escritura devánagari del sánscrito. Los cuatro iugás son: satiá iugá (era de la verdad) o kṛitá… Leer más Yuga
Yoguini es el término femenino y raíz de la palabra masculina yogi- y del término neutro y plural “yogin”. Concepto e importancia Más que una etiqueta de género para todas las cosas yogui, yoguini representa tanto a una maestra practicante de yoga como un término formal de respeto para una categoría de gurús modernas femeninas… Leer más Yoguinis
Yogini (a veces deletreado jogan ) es un término sánscrito para una maestra practicante de yoga , así como un término formal de respeto por las maestras espirituales hindúes o budistas en el subcontinente indio , el sudeste asiático y el Gran Tíbet . El término es la palabra sánscrita femenina del yogui masculino ,… Leer más Yogini
Dentro del canon aduaita, el Yoga-tattva-upaniṣad está clasificado como un Upanishad de menor importancia, que trata acerca de las prácticas de yoga. Datación El texto podría haber sido escrito en el siglo XV d. C. La tradición hinduista de los últimos siglos lo relaciona con el Iayur-veda negro El Ioga-tattwa-upanishad también es conocido como una… Leer más Yoga-tattva-upaniṣad
Los Yoga-sutra (en sánscrito ‘aforismos del yoga’) son los antiguos textos fundacionales del yoga,1 escritos por el sabio Patañyali en el siglo III a. C. Aunque se trata de un texto corto, los Yoga-sutra han tenido una enorme influencia en las creencias y prácticas del yoga. Nombre sánscrito yogasūtra, en el sistema AITS (alfabeto internacional… Leer más Yoga sutra
El yoga iyengar es el método de yoga que practican aquellos que siguen la enseñanza del maestro B.K.S. Iyengar, quien, junto con sus hijos Geeta S. Iyengar y Prashant S. Iyengar, dirigió el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en Pune (India) hasta su fallecimiento. El término “yoga iyengar” (en inglés: “Iyengar Yoga”) fue, en un… Leer más Yoga Iyengar
El yoga del silencio se dirige hacia el conocimiento y su contenido se parece a la filosofía del no dualismo. Fue fundado y establecido por el maestro de Aavaita Madhukar. En el yoga del silencio no se hacen ejercicios físicos ni mentales. La rama occidental del gñana-ioga (yoga del conocimiento) apunta directamente a la realización… Leer más Yoga del silencio
Un mala o japa mala es una sarta de 108 cuentas esféricas, generalmente de madera, usada en el hinduismo, el budismo y el sijismo para recitar mantras o el nombre o los nombres de una deidad. Etimología japamālā, en el sistema AITS (alfabeto internacional para la transliteración del sánscrito). जपमाला, en escritura devanagari del sánscrito.… Leer más Yapa mala
La palabra sánscrita japa es la repetición de un mantra o de los nombres de Dios. Se puede recitar suavemente ―lo suficientemente fuerte como para que el practicante lo escuche―, o se puede recitar mentalmente. El yapa se puede practicar de varias maneras: como parte de un culto formal en grupo, mientras se está sentado… Leer más Japa (rezo)
La palabra sánscrita yantra proviene del prefijo yan, que significa concebir y por antonomasia, concepción mental. Yantra, pues, significa literalmente “dispositivo”, “artificio”, “mecanismo”, “herramienta” o, más preciso aún, “instrumento”. Hace referencia a representaciones geométricas complejas de niveles y energías del cosmos (personalizadas bajo la forma de una deidad escogida) y del cuerpo humano (en cuanto… Leer más Yantra
Yamas, así como su complemento Niyamas, representan un conjunto de reglas éticas que tienen lugar en la religión del hinduismo y en el Yoga. Son imperativos morales, comandos, reglas o metas. Las cinco Niyamas del sistema yógico clásico de Patañjali, son recomendaciones personales para vivir mejor y en armonía individual y con el entorno. Cinco… Leer más Yamas
Vishuddha, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra vishuddha (en sánscrito: विशुद्ध चक्, AITS: viśuddha cakra, en castellano: ‘chakra de la pureza’) o chakra garganta, es considerado el quinto chakra primario, y se ubica a la altura de la garganta, en la unión de la espina dorsal y la médula oblonga.… Leer más Vishuddha chakra
Sarvangasana (en sánscrito: सर्वाङ्गासन, AITS: sarvāṅgāsana) o postura de la vela es una asana invertida del hatha yoga. Es una postura de nivel intermedio por lo que se requieren haber practicado previamente otras asanas de nivel básico. Existen numerosas posturas de hatha yoga. No todas tienen la misma importancia. Las posturas meditativas sentadas y las… Leer más Vela (posición de yoga)
Tirumalai Krishnamacharya (en canarés: ಶ್ರೀ ತಿರುಮಲೈ ಕೃಷ್ಣಮಾಚಾರ್ಯ) (n. 18 de noviembre de 1888 – 28 de febrero de 1989) fue un influyente profesor de yoga, sanador y académico indio.1 Algunos de sus estudiantes fueron: B. K. S. Iyengar, K. Pattabhi Jois, su hijo T.K.V Desikachar y más tarde, Indra Devi, creadores de posturas y rutinas… Leer más Tirumalai Krishnamacharya
El Tercer ojo (también conocido como el ojo interno) es un concepto místico y esotérico que hace referencia a un ojo invisible o vórtice energético y etérico que proporcionaría una percepción más allá de lo que se podría percibir con la vista ordinaria. En ciertas tradiciones espirituales dhármicas como el hinduismo, el tercer ojo guardaría… Leer más Tercer ojo (chakra)
El chakra Ajña se representa con una flor de loto blanca con dos pétalos. Las letras blancas en sánscrito sen los pétalos son: a la izquierda hang (हं) representando al nadi femenino pingalá (Shakti), y a la derecha kshang (क्षं) representando al nadi masculino Ida (Shiva) Ajña, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra ajña (en sánscrito: आज्ञा चक्: ,… Leer más Ajna
El tantra o tantrismo es una técnica tradicional para centrarse corporalmente sobre alguna disciplina concreta. Existe en variantes hinduistas, budistas, yainas y bon. El tantra, en sus variadas formas, existe en países como Bután, Corea, China, Tíbet, India, Indonesia, Japón, Mongolia o Nepal. Nombre En escritura devánagari se escribe तन्त्र. y en sánscrito significa ‘tejido’… Leer más Tantra
En el hinduismo, el budismo y el sijismo, tamas o tamo-guna es la más baja de las tres gunas (cualidades de la naturaleza). Tamas es la fuerza que promueve uno o más de los siguientes: oscuridad ignorancia destrucción pereza inercia resistencia indiferencia. Tamas es visto como una cualidad más negativa que rayo guna o sattwa… Leer más Tamas
Beli Ram, Sri Swami Swarupanand Ji Maharaj (1884 – 9 el abril de 1936) fue un gurú indio del linaje Advait Mat. Él estaba también conocido como “Segundo Maestro”, “Param Sant Ji” y como Sri Nagli Sahib. Nació en Kohat, India, y el joven Beli Ram fue iniciado en los sanyasas a principios de 1900s… Leer más Swarupanand
Suami Naraian (cerca de Aiodhia, 3 de abril de 1781-Gadhada, 1 de junio de 1830) fue un religioso hinduista, la figura central de la «fe de Swaminarayan», una de las sectas del visnuismo (que es una de las religiones principales dentro de la religión hinduista, junto con el shivaísmo, el vedantismo y el shaktismo).Dentro de… Leer más Swaminarayan
Swami Vivekananda (Svāmī Vivekānanda, en AIST; স্বামী বিবেকানন্দ, en letra bengalí; स्वामी विवेकानन्द, en letra devanagari; Acerca de este sonido pronunciado (?·i)) (Calcuta, 12 de enero de 1863 – Belur Math, 4 de julio de 1902) fue un pensador, místico y líder religioso indio, discípulo de Ramakrishna. Fue el primero y más famoso de los… Leer más Swami Vivekananda
Swami Sri Yukteswar Giri (10 de mayo de 1855 – 9 de marzo de 1936) fue un yogui bengalí, jyotisha (astrólogo védico), y propagador del Bhagavad guitá y de una particular visión de la Biblia cristiana. Biografía Su nombre era Priyanath Karar, y provenía de una familia acomodada. Nació en Serampore —15 km al norte… Leer más Swami Sri Yukteswar
Kuppu Swami Iyer (Pattamadai, 8 de septiembre de 1887 – Rishikesh, 14 de julio de 1963), más conocido por su seudónimo Svami Shivananda, fue un maestro espiritual, yogui y gurú hinduista, fundador de la Divine Life Society (Sociedad Vida Divina). Vivió la mayor parte de su vida en Rishikesh (India). Swami Sivananda Saraswati fue propagador… Leer más Swami Sivananda
Swami Sivananda fue un devoto sannyasi hindú del siglo XX (la fecha es desconocida), autor de canciones bhayan. Nació con el nombre de Savai Singh en el pueblo de Choti Khatu, distrito Nagaur (en Rayastán, noroeste de la India, tocando la frontera con Pakistán). Su padre —Thakur Sri Balvant Singhji Jodha Rajput— era un noble… Leer más Swami Shivananda (Rayastán)
Swami Shivananda (1854-1934) fue un discípulo directo de Sri Ramakrishna y se convirtió en el segundo presidente de la Ramakrishna Mission y la Ramakrishna Math. Nació con el nombre de Tarak Nath Ghosal en el pueblo de Barasat, en Bengala Occidental. No se conoce mucho de su carácter, pero sus devotos se referían a él… Leer más Swami Shivananda
Swami Satchidananda Saraswati (22 de diciembre de 1914 – 19 de agosto de 2002) nació bajo el nombre de Ramaswami Gounder. Fue un Maestro espiritual y monje hindú que se hizo famoso durante su residencia en Nueva York. Fue el autor de varios libros espirituales, incluidos obras ilustradas de Hatha Yoga. Es muy conocida en… Leer más Swami Satchidananda
En el contexto de las corrientes religiosas de India, el vocablo sánscrito swāmī significa literalmente ‘amo de sí mismo’, pero también significa ‘señor’ o ‘dueño’. Nombre sánscrito svāmī, en el sistema AITS (alfabeto internacional para la transliteración del sánscrito). स्वामी, en escritura devanagari del sánscrito. Pronunciación: [sʋáːmi] en IPA (alfabeto fonético internacional). /suámi/ en sánscrito… Leer más Swami
El chakra svadhishthana se representa con una flor de loto rojo-naranja con seis pétalos. La letra en sánscrito del centro es vam. El tattva del elemento Agua está representado por una media luna plateada. Svadhishthana, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra svadhishthana (en sánscrito: स्वाधिष्ठान चक्र: , AITS: Svādhiṣṭhāna cakra,… Leer más Svadhishthana
En el marco del hinduismo, el súdarshan chakra es un anillo giratorio, un arma letal muy filosa, que sirve como atributo del dios Visnú. Una representación del súdarshan chakra se puede ver en el dedo índice de la mano derecha del dios Visnú. En la iconografía del hinduismo, la mano derecha es suchi (‘limpio’ en… Leer más Súdarshan chakra
Sri Chinmoy (27 de agosto de 1931-11 de octubre de 2007) fue un maestro espiritual bengalí, que emigró a Estados Unidos en 1964. Escribió 1500 libros, 11500 poemas y 20000 canciones. Creó 200 000 pinturas y dio casi 800 conciertos por la paz en todo el mundo. Bibliografía Shyam, Dua (2005). The Luminous Life of… Leer más Sri Chinmoy
Sri Aurobindo (Calcuta 1872 – Pondicherry 1950), registrado al nacer como Aurobindo Ghose, fue un maestro de yoga, poeta y filósofo indio que defendió la independencia de la India y de quien que algunos afirman que fue un descubridor de nuevos caminos de acercamiento a la divinidad y conocimientos sobre la Tierra y el universo.… Leer más Sri Aurobindo
Siddhi es un término sánscrito que significa ‘perfección’, ‘logro’ o ‘éxito’.Según algunas historias de la mitología de la India, es una de las consortes del dios Ganesha, junto con Buddhi, inteligencia, o Riddhi, prosperidad. Etimología siddhi, en el sistema AITS (alfabeto internacional para la transliteración del sánscrito). सिद्धि, en escritura devanagari del sánscrito. Pronunciación: /sídi/… Leer más Siddhi
Se denominan samskaras a una serie de ritos de paso para marcar los momentos significativos de la vida. Poseen diversos grados de aceptación entre las personas religiosas que adhieren al hinduismo, jainismo y algunas escuelas budistas. En el marco del hinduismo existe otro tipo de samskaras: las impresiones (por ejemplo, actos repetidos) que se graban… Leer más Samskara
El sistema sankhia o sāṃkhya (literalmente, ‘enumeración’, en idioma sánscrito) es una de las seis dárshanas o doctrinas clásicas del hinduismo. Las otras doctrinas son: vedānta yoga pūrva mīmāṃsā nyāya y vaiśeṣika. De entre todas ellas, el samkhia es posiblemente la más antigua. Tradicionalmente se considera que fue fundado por el sabio Kapila, aunque no… Leer más Sāṃkhya
En varias tradiciones religiosas y místicas del Este de Asia ―como el hinduismo, el budismo, el jainismo, el sijismo y los grupos de yoga― el samādhi es un estado de conciencia de ‘meditación’, ‘contemplación’ o ‘recogimiento’ en la que el meditante siente que alcanza la unidad con lo divino. El término sánscrito samādhi (en alfabeto… Leer más Samadhi
El Saludo al Sol (o sūria namaskār) es una de las secuencias de posturas del yoga. Podemos encontrarnos diferentes tipos de saludos al sol dependiendo del tipo de yoga que estemos realizando. Así pues, si practicamos yoga power, el saludo al sol será más dinámico que otros estilos de hatha yoga. Al hablar de dinamismo… Leer más Saludo al sol
Sahasrara ( sánscrito : सहस्रार , IAST : Sahasrāra , inglés: “mil pétalos” ) o chakra de la corona generalmente se considera el séptimo chakra primario , según la mayoría de las tradiciones de yoga tántrico . Descripción Imagen de un Chakra Sahasrara con 1000 pétalos, en 20 capas de 50 pétalos cada una. Apariencia… Leer más Sahasrara
Sahasrara, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra sahasrara (En sánscrito: सहस्रार चक्, AITS: sahasrāra cakra, en castellano: ‘el loto de los mil pétalos’) o chakra corona y se ubica en la coronilla. El chakra corona no se encuentra al nivel del cuerpo sino en el plano trascendente, por lo que… Leer más Sahasrara
Sádhana tattwa, o la ciencia de los siete cultivos para la rápida evolución del ser humano es una obra breve escrita en inglés por el escritor indio Swami Sivananda (1887-1963) en fecha desconocida. El término sánscrito sádhana-tattuá significa ‘la verdad acerca de la práctica espiritual’. Contenido A continuación se presenta el texto completo, traducido del… Leer más Sadhana Tattva
El rāja yoga (literalmente ‘yoga regio’ o ‘yoga de los reyes’, pronunciado [ráya ióga] o [rásh ióga]), es un tipo de yoga. Fue descrito por el escritor indio Patanyali (posiblemente del siglo III a. C.) en su texto clásico Yoga sūtra (‘aforismos sobre yoga’, en idioma sánscrito), el libro más antiguo sobre yoga. El raya-yoga… Leer más Raya yoga
Ravi Shankar Ratnam (Thanjavur, 13 de mayo de 1956) es un gurú (maestro espiritual) indio, líder humanitario y embajador de paz.Sus seguidores lo llaman Sri Sri Ravi Shankar («Sri Sri» es un título honorífico hinduista), Guruyí o Gurudev.En 1981 fundó la organización humanitaria El Arte de Vivir, que ofrece cursos de respiración y desarrollo personal,… Leer más Ravi Shankar (gurú)
Ramiro Antonio Calle Capilla (Madrid, 1943) es un maestro de yoga y escritor. Ha escrito más de un centenar de libros de diversas temáticas, en su mayoría filosóficas o espirituales, aunque también recopilaciones de cuentos y guías de viajes. Desde 1971 dirige el centro de yoga Shadak, por el que han pasado más de trescientas… Leer más Ramiro Calle
Venkataraman Iyer, más conocido como Ramana Maharshi (Tiruchuzhi, 30 de diciembre de 1879 – Sri Ramana Ashram, 14 de abril de 1950), fue un importante maestro espiritual hinduista indio. Pertenecía a la doctrina vedanta adwaita (‘no dual’, no hay almas y Dios, sino que las almas son Dios). Fue uno de los religiosos hinduistas más… Leer más Ramana Maharshi
El término sánscrito prāṇāyāma o pranaiama designa los ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración del praná o más correctamente transcripto: prāṇa (energía contenida en la respiración dentro del organismo). Nombre prāṇāyāma, en el sistema AITS (alfabeto internacional para la transliteración del sánscrito). प्राणायाम, en escritura devanagari del sánscrito. Pronunciación: /pranáiama/ o /pranaiáma/.… Leer más Pranayama
En el marco del hinduismo, el praná o prāṇa es una palabra en sánscrito que significa ‘aire inspirado’. Etimología prāṇa, en el sistema AITS (alfabeto internacional para la transliteración del sánscrito). प्राण, en escritura devanagari del sánscrito. Pronunciación: /praná/. No se pronuncia /prána/, que significa ‘lleno, completo’, siendo prā: ‘cumplimiento’ (como en kama pra: ‘el… Leer más Prana
Son múltiples los beneficios que permite el Yoga, podemos encontrar no menos de 200… Cada vez más expertos, sobre todo en neurociencias, recomiendan meditar, en lo posible 2 veces por día. Una por la mañana al despertar y otra por la tarde, a eso de las 19 horas. Esta rutina permite sostener una frecuencia alfa… Leer más 200 Beneficios del Yoga
Paz interior se refiere al hecho de estar mental o espiritualmente en paz, con suficiente conocimiento y comprensión como para mantenerse, uno mismo, fuerte, frente a la ansiedad o el desequilibrio emocional. estar en paz se considera altamente saludable y suele asociarse con la felicidad. La paz interior, la serenidad y la calma son descripciones… Leer más Paz interior
Patanyali o Patanshali (siglo III a. C.) es el nombre de dos personajes relevantes en la literatura de la India. Significado del nombre Patanyali patañjali, en el sistema AITS (alfabeto internacional para la transliteración del sánscrito). पतञ्जलि, en escritura devanagari del sánscrito. Pronunciación: /patansháli/ o /patanyáli/. Pata significa ‘caído [del cielo]’ y añjali describe el… Leer más Patañjali
Paramahansa Yogananda (Gorakhpur, 5 de enero de 1893 – Los Ángeles, 7 de marzo de 1952) fue un yogui y gurú hinduista, precursor del yoga en Occidente, particularmente del método llamado kriya yoga. Introdujo a muchas personas en las enseñanzas de la meditación y muchos conocieron por vez primera la filosofía oriental en su famoso… Leer más Paramahansa Yogananda
Srila Bhakti Aloka Paramadwaiti Swami (Ostercappeln, 12 de octubre de 1953)1 es un escritor y maestro espiritual de origen alemán, practicante del krisnaísmo (visnuísmo de Bengala).2 Es llamado Guru Maharaj (/gúru majarásh/) por sus discípulos. Hasta 2019 viajó constantemente por todos los centros de prédica de América y Europa, los cuales en la actualidad son… Leer más Paramadvaiti Swami
Osho o Bhagwan Shree Rajneesh (Bhopal, 11 de diciembre de 1931-Pune, 19 de enero de 1990) fue el líder de un movimiento espiritual de origen indio. A lo largo de su vida fue conocido con varios nombres: Acharia Rajneesh (1953-1970), Bhagwan Shree Rajneesh (Acerca de este sonido pronunciación (?·i)) (décadas de 1970 y 1980) y… Leer más Osho (gurú)
Se trata del mantra más importante en relación con el dios Shiva, divinidad que simboliza el concepto destructor pero también regenerador del mundo. Para poder renacer primero hay que destruir, acabar con aquello que no nos gusta y poder así evolucionar. La traducción del mantra Om Namah Shivaya es salutaciones a Shiva. Además es conocido… Leer más Om namah shivaya
Om o mejor transcrito como Oṃ (también Auṃ transcrito en AFI ə̃ũ) (ॐ) es unos de los mantras más sagrados de las religiones dhármicas (como el hinduismo y el budismo). Simboliza el divino Brahman y el universo entero. También se lo denomina: omkara (‘sílaba om’) aum (análisis de la letra o, que en el idioma… Leer más Om
Niyama (En sánscrito: नियम) se traduce literalmente como observancias o prácticas positivas. En las tradiciones hindúes, especialmente en Yoga, los niyamas y su complemento, los Yamas, son actividades y hábitos que se recomiendan para llevar una vida saludable, para obtener iluminación espiritual y libertad existencial. No obstante, en el hinduismo estos pueden tener diferentes significados… Leer más Niyama
Nisargadatta Maharaj (17 de abril de 1897 – 8 de septiembre de 1981) fue un gran maestro espiritual de la corriente Advaita. Su enseñanza es admirada por ser directa, provocativa y radical. Considerado por muchos como un iluminado, su obra más conocida es I am that (Yo soy eso). Biografía Su padre, Shivrampant, trabajó como… Leer más Nisargadatta Maharaj
En el hinduismo, y en particular en el gñana yoga (el yoga del conocimiento) y el advaita vedanta, neti neti es un concepto que significa ‘no esto, no aquello’, o ‘ni esto, ni aquello’ (neti es la forma sandhi de na-iti: ‘no es tal’). Neti-neti es considerado el método para aproximarse a la comprensión del… Leer más Neti neti
Nadi (en sánscrito नाडी / nāḍī), según la medicina ayurveda y el yoga, las nadís son canales del cuerpo sutíl a través de los cuales fluye el praná o, mejor pronunciado prāṇa (‘aire inspirado’). La teoría tradicional del yoga señala que la palabra नाडी / nāḍī proviene del idioma sánscrito con el significado de tubo,… Leer más Nadi (yoga)
El chakra muladhara se representa con una flor de loto roja con cuatro pétalos. La letra en sánscrito del centro es lam. El tattva del elemento Tierra está representado por un cuadrado amarillo. Muladhara, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra muladhara (En sánscrito: मूलाधार चक्र, AITS: muladhara cakra, en castellano:… Leer más Muladhara
La palabra sánscrita mokṣa (en letra AITS, मोक्ष) o la palabra prácrita mokkha (en letra AITS, मोक्ख) significa ‘liberación’, ‘salvación’ o ‘emancipación’ del alma. Es un estado de éxtasis de un alma que está completamente libre de las ataduras del karma y del samsara, el ciclo del nacimiento y la muerte. Un alma así liberada… Leer más Moksha (jainismo)
La mente es el conjunto de facultades cognitivas ( i.e., mentales) que engloban procesos como la percepción, el pensamiento, la conciencia, la memoria, etc., algunas de las cuales son características del humano y otras son compartidas con otras formas de vida. Este conjunto de procesos debe ser diferenciado de los estados mentales, tales como los… Leer más Mente
La meditación trascendental (MT) es una técnica de meditación basada en la repetición de mantras. Tanto la técnica de meditación como el movimiento fueron creados en India a mediados de los años cincuenta por Majarishi Majesh Yogui (1917-2008) y alcanzó extensión mundial en los años sesenta. Generalidades Según sus proponentes, esta técnica de meditación puede… Leer más Meditación trascendental
La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fín en sí misma. El término meditación refiere a un amplio espectro de prácticas que… Leer más Meditación
El masaje tántrico es un tipo de masaje genital que tiene el objeto de sanar ―lo que sus seguidores (generalmente seguidores de alguna forma de neotantra, el tantra que se conoce en Occidente) llaman «despertar la energía kundalinī»―[cita requerida] en un ambiente íntimo y como forma de meditación en el propio cuerpo y en el… Leer más Masaje tántrico
El majá-mritiun-yaia (‘oración para conquistar la gran muerte’) es uno de los mantras más conocidos del hinduismo. mahāmṛtyuṃjaya mantra, en el sistema AITS (alfabeto internacional para la transliteración del sánscrito). महामृत्युंजय मन्त्र, en escritura devanagari del sánscrito. Pronunciación: /majá mritium shaia mantra/. Etimología: ‘oración para conquistar la gran muerte’, siendo majá: ‘grande’, mritium: ‘muerte’, yaia:… Leer más Mantra maja-mritiun-yaia
El mantra Hare Krishna es un mantra krisnaísta de 16 palabras que es mencionado por primera vez en la Kali-santarana upanishad (inmediatamente anterior al siglo XVI d. C.), y que desde el siglo XVI fue difundido por el movimiento bhakti (‘devoción [a Krishná]’) siguiendo las enseñanzas del santón bengalí Chaitania (1486-1534). También se lo conoce… Leer más Mantra Hare Krishna
Un mantra (मन्त्र en alfabeto devanagari) es una palabra sánscrita que se refiere a sonidos (sílabas, palabras, fonemas o grupos de palabras) que, según algunas creencias, tienen algún poder psicológico o espiritual. Los mantras pueden tener o no significado literal o sintáctico. El término mantra proviene de man- (‘mente’ en sánscrito) y el sufijo instrumental… Leer más Mantra
Manipura, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra manipura (En sánscrito: मणिपूर चक्, AITS: maṇipūra cakra, en castellano: ‘ciudad de las joyas’ o ‘asiento de las gemas), es considerado el tercero de los seis chakras primarios, y se ubica ligeramente por debajo del plexo solar. Etimología del término Los seis chakras… Leer más Manipura
Manas es una palabra sánscrita que se traduce como ‘mente’, tercer principio de la Constitución septenaria, que los textos hinduistas (como las Upanishades) consideran una sustancia material sutil, una de las capas en la que se recubre el alma espiritual (atma). Procede de la palabra man, pensar; el Pensador. Facultad mental que hace del hombre… Leer más Manas (mente)
Mahavatar Babaji es el nombre dado a un yogui por varios discípulos que afirman haberle conocido entre 1861 y 1935 (entre ellos el también yogui Lahiri Mahasaya) que enseñaba técnicas de realización espiritual, especialmente lo que se conoce como kriyā yoga. Algunos de estos encuentros se describen en el libro de Paramahansa Yogananda Autobiografía de… Leer más Mahavatar Babaji
Mahatma es un término sánscrito, compuesto de dos palabras: “Mahā” (महा) que significa grande, y “Ātma” (आत्मा) que puede traducirse como alma. Por lo tanto “Mahātma” (महात्मा) podría traducirse como “Gran Alma”. La palabra, (Mahātma) utilizada en un sentido técnico, se popularizó en la literatura teosófica a fines del siglo XIX, cuando Madame Helena Blavatsky,… Leer más Mahatma
Lahiri Mahasaya (Ghurni, 30 de septiembre de 1828 – Benarés, 26 de septiembre de 1895) fue un yogui hindú y gurú (maestro espiritual) de Swami Sri Yukteswar, nacido con el nombre de Shyama Charan Lahiri. Afirmaba que en una vida anterior había sido el místico Kabir. La palabra mahasaya es un título religioso hinduista, y… Leer más Lahiri Mahasaya
El kundalini yoga (de Kuṇḍalinī más yoga) es una disciplina física, mental y espiritual basada en distintos senderos yóguicos como raya yoga, shakti yoga, kriya yoga y nada yoga (desarrollo de los nāḍī , o ‘ríos’ de energía dentro del cuerpo) —que están basados en los pilares del texto sánscrito Yoga sutra (de Patanyali, siglo… Leer más Kundalini Yoga
La kundalini (en sánscrito कुण्डलिनी , transcripto como kuṇḍalinī). En el marco del hinduismo, la kundalini o kuṇḍalinī es una energía invisible e inmedible representada simbólica y alegóricamente por una serpiente, que duerme enroscada en el mūlādhāra (el primero de los chakras ―los siete círculos energéticos―, que está ubicado en la zona del perineo). Se… Leer más Kundalini
El Kriya Yoga (en inglés kriya-yoga) es un tipo de yoga o conjunto de técnicas de meditación que incluyen el pranaiama (respiración yóguica). Se llama así a la técnica revelada por Mahavatar Babaji a su discípulo Shyamacharan Lahiri Mahasaya en 1868 en los Himalayas. kriyāyoga, en el sistema AITS (alfabeto internacional para la transliteración del… Leer más Kriyā yoga
