Yoga zen


Zen Yoga se refiere a una combinación de yoga y prácticas Zen , como lo enseñan varios maestros modernos.

Aaron Hoopes combina las diferentes filosofías de varias tradiciones orientales de salud y fitness, creando esta forma de yoga para aumentar la accesibilidad a las personas menos atléticas. Las filosofías de shanti yoga, qigong y tai-chi se combinan para ayudar a aumentar la flexibilidad, mejorar el flujo de la respiración y abrir las articulaciones. La filosofía del Zen se incorpora siendo consciente del momento presente. El principio básico del Zen Yoga es que cualquier persona puede acceder a ejercicios sencillos de respiración, movimiento y estiramiento, independientemente de su edad, estado físico o salud.

El yoga oki-do, que fue desarrollado por el maestro japonés Oki Masahiro (1921-1985) basado en “el yoga indio, los principios del Yin-Yang chino y la tradición zen japonesa”, también se conoce como yoga zen.

Zenway Sangha, una organización laica Rinzai fundada por Shinzan Miyamae , ha integrado prácticas de yoga en sus enseñanzas. Según el maestro de Zenway Julian Skinner, la práctica del Zen en general, y el Zen Yoga en particular, enfatizan tres áreas entrelazadas: la alineación física, el flujo de energía en el cuerpo y la conciencia o la atención plena (“nen” en japonés 念) .

La asociación Zenyoga en Hungría ofrece una combinación de Zen y yoga. Las filiales internacionales incluyen grupos en Celje (Eslovenia), Berlín (Alemania) y Cape Cod (Estados Unidos).

Fuente: wikipedia.org

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