Ananda Yoga


Ananda Yoga , o Ananda Yoga para la conciencia superior es un sistema de Hatha Yoga establecido por Kriyananda , un discípulo occidental de Paramahansa Yogananda , y se basa en la Self-Realization Fellowship (SRF) de Yogananda y la Yogoda Satsanga Society of India (YSS) enseñanzas. Ananda Yoga enfatiza la conciencia interior; control de energía; y la experiencia de cada asana como expresión natural de un estado superior de conciencia, que se ve reforzado por el uso de afirmaciones .

Historia

Kriyananda
Ananda Yoga fue establecido por Kriyananda tomando de uno de los sistemas de Hatha Yoga más antiguos de Occidente. Sus raíces son las décadas de 1940 y 1950, cuando Kriyananda estaba en Self-Realization Fellowship, Yogananda le enseñó estas posturas. Yogananda, fundador de SRF y YSS, pidió a Kriyananda (entonces Donald Walters) y otros monjes jóvenes, que demostraran las posturas para los invitados, así como para eventos públicos, como la “Dedicación del Santuario del Lago” de SRF. Kriyananda y otros monjes también posaron para fotos, para artículos sobre las posturas de yoga en “Self-Realization Magazine” de Yogananda. A partir de 1965, Kriyananda a través de su propia organización comenzó a enseñar Ananda Yoga públicamente en California. El director de Ananda Yoga, Gyandev Rich McCord,y miembro de su junta directiva.

Principios
Ananda Yoga usa asana y pranayama para despertar, experimentar y controlar las energías sutiles ( prana ) dentro del cuerpo, especialmente las energías de los chakras , supuestos centros de energía que están dispuestos a lo largo de la columna. Su objetivo es utilizar esas energías para armonizar el cuerpo, elevar la mente y, sobre todo, sintonizar con niveles superiores de conciencia. Una característica única de este sistema es el uso de afirmaciones silenciosas durante las asanas, como un medio para trabajar más conscientemente con las energías sutiles para lograr esta sintonía. Ananda Yoga es una experiencia relativamente interna, no una práctica atlética. Un objetivo principal es prepararse para la meditación profunda , como Hatha Yogase considera la rama física del Raja Yoga tanto en el Hatha Yoga Pradipika como en el Gheranda Samhita .

Ejercicios de energización
Los “Ejercicios de Energización”, una parte vital de Ananda Yoga, son la contribución de Yogananda al yoga. Los desarrolló por primera vez en 1916, dentro de su organización entonces llamada Yogoda, que cambió a Self-Realization Fellowship / Yogoda Satsanga Society of India en la década de 1930. Eventualmente los expandió en un conjunto de 39 ejercicios. El objetivo es aprovechar la energía cósmica, recargando todo el cuerpo. Yogananda explica en su Autobiografía de un yogui: “Al darme cuenta de que el cuerpo del hombre es como una batería eléctrica, razoné que podría recargarse con energía a través de la agencia directa de la voluntad humana … Por lo tanto, enseñé a los estudiantes de Ranchi mis sencillas técnicas de ‘Yogoda’ mediante las cuales la fuerza vital, centrada en el bulbo raquídeo del hombre, se puede recargar consciente e instantáneamente a partir del suministro ilimitado de energía cósmica “.

Fuente: wikipedia.org

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