El envejecimiento y la salud: una perspectiva Ayurveda


Los médicos a menudo bromean con “que no importa lo buenos que sean, sus pacientes morirán”. Es cierto, independientemente de invenciones humanas y nuevas tecnologías, todos y cada uno de nosotros llegaremos a ese viaje hacia lo desconocido que llamamos muerte. El objetivo de la medicina moderna es retrasar ese viaje y mejorar la calidad de vida mientras estamos aquí. Con este fin, Ayurveda ofrece a la humanidad la mayor esperanza de lograr ambos objetivos.

Ayurveda significa “la ciencia o el conocimiento de la vida”. Es un sistema completo de la comprensión del ser humano y su relación con el mundo que le rodea. Si una persona vive en armonía con su medio ambiente, es posible la salud óptima. Sin embargo, entre más lejos de la armonía viva un individuo, menos probable es que llegue a su potencial de vida completa, en términos de longitud o calidad.

Con el fin de maximizar el potencial de la vida, se enseña en Ayurveda que cada persona debe aprender a vivir en armonía con el mundo a través de sus cinco sentidos. Nuestros sentidos son como portales o puertas de enlace en nuestro cuerpo, mente y conciencia. Si tomamos las impresiones sensoriales saludables, a su vez seremos más saludables. Si tomamos impresiones no saludables, el cuerpo sufre. A menudo se dice que “somos lo que comemos”. De hecho, somos lo que comemos, olemos, vemos, oímos y tocamos. A través de nuestros sentidos, absorbemos el mundo que nos rodea. Mientras que el cuerpo y la mente humana pueden sobrevivir con impresiones de baja calidad sensorial y no se puede prosperar.

Ayurveda no es solo una ciencia de cómo cuidar el cuerpo, sino también la mente. La conexión mente-cuerpo está bien establecida tanto en Oriente como en Occidente. El estrés es reconocido como un contribuyente importante a la enfermedad. Los efectos dañinos del estrés en nuestro sistema inmunológico y endocrino están bien documentados. El estrés juega un papel importante tanto en la aparición como en el pronóstico de la mayoría de las enfermedades.

Ayurveda es una ciencia de la reducción del estrés. Una de las facetas de la vida armoniosa es la reducción del estrés por medio del uso adecuado de los sentidos. Los alimentos de baja calidad ejercen una presión sobre el sistema físico. Del mismo modo, olores, imágenes, sonidos y el tacto inapropiado pueden ser tan o más estresantes. Si bien el uso correcto de los sentidos es importante para reducir el estrés, la reducción del estrés requiere control de la mente. Con este fin, la medicina Ayurveda utiliza las técnicas de yoga para conseguir una mayor paz y quietud mental. Cuando la mente puede concentrarse en el momento presente y se resiste a vagar en dramas pasados o futuros, se reduce el estrés y el tiempo parece más lento. Según la mente se torna más lenta y se relaja, lo mismo sucede con el proceso corporal interno. El ritmo cardíaco se hace más lento y las contracciones se vuelven más fuertes y más regulares, hay una disminución de la actividad del sistema nervioso simpático y se reduce la secreción de sustancias químicas producidas por el estrés como la adrenalina. Cuando la mente está en calma, la mente y el cuerpo son más saludables.

A medida que envejecemos, nos damos cuenta de los efectos acumulados de décadas de estrés y malas costumbres. Experimentamos los resultados de en enfermedades cardiovasculares y el deterioro de todos los tejidos del cuerpo. Los huesos se vuelven osteoporóticos, las neuronas en el cerebro se degeneran, se atrofian los músculos y los tejidos se vuelven más secos. La lista de enfermedades relacionadas con la edad es larga. Cada uno es el resultado final de décadas de uso y desgaste.

La curación es el proceso de restaurar la función óptima. La salud es la experiencia de una función óptima. Ayurveda ofrece a las personas la oportunidad de maximizar su potencial de curación y restaurar la salud óptima. A través de un estilo de vida adecuado y de las medicinas herbales que nos proporciona la naturaleza, se pueden erradicar la causa y los síntomas de muchas enfermedades relacionadas con la edad.

El papel de Ayurveda es eliminar la causa de la enfermedad y apoyar suavemente los procesos curativos del cuerpo con remedios naturales. Cada uno de nosotros es un individuo único y cada enfermedad es también única. Dos pacientes que sufren ataques al corazón no necesariamente tienen la misma causa de su condición y por lo tanto, el remedio puede ser diferente. La meta de Ayurveda es entender la naturaleza única del paciente y la naturaleza única de la enfermedad. Con este entendimiento, el profesional ayurvédico es capaz de prescribir el mejor programa individualizado de atención y luego apoyar al paciente a medida que progresa en su viaje de regreso a una salud óptima. Ayurveda maximiza el potencial de curar al paciente, independientemente de la enfermedad. Los pacientes bajo el cuidado ayurvédico pueden esperar tanto un aumento en su calidad de vida como en su duración.

Fuente: escuelaayurveda.com

ACERCA DEL AUTOR: El Dr. Marc Halpern, D.C.,C.A.S.,P.K.S. (ayurvedacharya), es uno de los pioneros de la medicina ayurvédica en Occidente y es considerado como un gran profesional y maestro de la medicina ayurvédica en los Estados Unidos. También es uno de los pocos occidentales reconocidos en la India como una autoridad en la medicina ayurvédica. Recibió el reconocimiento como mejor médico ayurvédico en la India. Un pilar en el desarrollo de la profesión en Occidente, es el cofundador de la Asociación Nacional de Medicina Ayurvédica en la cual prestó su servicio como consejero del Comité Nacional de Medicina Ayurvédica desde sus inicios en el año 2000 hasta el 2005. Asimismo, es cofundador de la Asociación de California de Medicina Ayurvédica. El Dr. Halpern es Doctor en Quiropráctica con posgrado en Medicina Holística. También ha estudiado con muchos notables maestros en la India y en los Estados Unidos.

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