Ayurveda ve tres aspectos  importantes en la vida (Traya Upasthambha): Eso es Ahara (alimentos y nutrición), Nidra (sueño) y Brhimhacharya (conducta sexual regulada). La dieta moderna destruye el equilibrio natural del cuerpo. Pero las recomendaciones de la Ayurveda pueden ayudar a sintonizar de nuevo con las necesidades del cuerpo. Los alimentos se clasifican en tres tipos: Alimentos Sátvicos Alimentos Tamásicos Alimentos Rajásicos Toda la… Leer más La personalidad según las Gunas de los alimentos